找教練不只是看價格。一個適合你的教練，能讓你少走很多冤枉路。以下五個重點，幫你判斷。
一、先確認自己的目標
增肌、減脂、體態、運動表現、傷後訓練——不同目標適合不同專長的教練。先想清楚你要什麼，再找對應專長的人。
二、看資歷與證照
合格證照（如 NASM、ACE、CPR）是基本門檻。它不保證一切，但代表這位教練受過系統訓練。
三、溝通比什麼都重要
好教練會聽你的需求、解釋為什麼這樣練，而不是只丟菜單。第一次接觸的溝通感受，往往就是長期合作的縮影。
四、了解費用與彈性
問清楚單堂、配套、場地費怎麼算。在分鐘計費的場館，場地與課程是分開的——你付場地的分鐘費，課程費用直接和教練談。
五、地點要能持續
再好的教練，地點不方便也難長久。選在你通勤動線上的場館，課程才容易持續。
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